適合管耳擴的入門耳機選擇!?

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這台耳擴是5842吧!?OPT是5K:100//200歐姆的
請問我應該選高阻抗或是低阻抗的耳機!?
之前有爬過文章好像不建議選剛好阻抗的是嗎?
好像是選比OPT阻抗低的~但是我真的找不到了...........還是我不是在這裡爬到的
有前輩們可以建議或是提供一些比較或是心得嗎~感謝!!!
預算3000可以超過一些
中部有可以試聽的店家推薦嗎!?感謝