《健康時報》誰殺了濱崎步的左耳？
發表於 : 週日 2月 24, 2008 11:32 am誰“殺”了濱崎步的左耳？
專家呼籲青少年應盡量少聽 MP3，保護聽力
健康時報記者 楊波 趙晴晴 王志勝
■新聞背景
被譽為日本歌壇天后的濱崎步近期承認，她的左耳已完全喪失聽力。而早在 8 年前，她的耳朵已逐漸“不靈光”，曾因突發性失聰而取消數場演唱會。專家分析其耳聾原因為後天“高危因素”——長期處於噪音環境、勞累等等。因此，許多專家呼籲，青少年應盡快減少對 MP3、MP4、音樂手機等娛樂設備的使用，否則易誘發嚴重的聽力障礙。
■受訪專家
北京同仁醫院臨床聽力學中心主任 張華
中國聾兒康復研究中心科研處處長、主任醫師、醫學博士 于麗玫
北京積水潭醫院耳鼻喉科主任 彭本剛
濱崎步“教”我們摘下耳機
■只要長期聽 MP3，就意味著有很多年的聽力受損史。
■壓力過大，血液循環不暢，耳朵就會最先受到影響。
■每年花 40 元 (註1) 作一次聽力檢查可防範突發性耳聾。
儘管家長們和醫學專家們憂心忡忡，“也許我們要用這一代孩子的失聰，來換取下一代年輕人的警覺！”但公共汽車上、地鐵上，依然見到許\多年輕人帶著耳機，音量大到周圍每個人都能聽到撥放的音樂。
對於濱崎步的失聰，專家們給出了冷靜科學的判斷，主要是由於長期處於噪音環境和精神壓力過大導致，問題在於，現在的年輕人確實在有意無意地把自己置身於這種高危的環境中，且從不以為然。
于麗玫博士坦承地說：“我是作聽力研究的，但是對自己的孩子成天塞進耳朵裡的 MP3 也無可奈何，我只能半開玩笑地警告他，等到你還沒有老，就要早早地戴上助聽器了。”
這種警告並非危言聳聽，儘管目前關於 MP3 這些數位產品對青少年聽力的影響尚沒有權威的研究數據，但是有一個現象卻非常說明問題；醫院裡購買來新的聽力機設備，在使用前都會對儀器進行零級校準，需要正常的、沒有聽力損傷史的年輕人來幫助校準。但是現在醫生們請來這些年輕人都要特意加問一句：“有沒有長期聽 MP3 的習慣？”因為這意味著，他們很可能有很多年的聽力受損史。
噪音已經是眾所皆知的致聾原因了，尤其是在城市，包括城市路面噪音、遊樂場、迪士可等在內的很多噪音源，當然 MP3 也是不可忽視的原因之一。
聽力受損的過程一般都是悄聲無息的，因為人的聽覺範圍非常大，一般的損傷可以暫時影響不到與別人的溝通交流，再加上常規體檢中並沒有詳細的聽力檢查，所以很難引起人們的警惕，但是再過十年、二十年，就會過早地跨入了聽力下降的人群裡，在步入老年之前擁有一個“衰老的耳朵”。
專家指出，人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一但受損，就會造成語言辨識力下降，也就是說，聽得見別人在說話，卻聽不懂具體說什麼內容。就是這樣重要的細胞，其數量在一個人出生時就已經定了，損傷一個就少一個，根本不可逆。
其實造成聽力損傷的因素非常多，在我國 0~17 歲兒童青少年中，造成聽力殘疾的主要原因有：噪音、遺傳、中耳炎、藥物中毒、孕期感染等——噪音是唯一一個能夠自我調整，是依靠我們個人的力量就能夠改變的。
關於濱崎步的致聾原因，還有一個是精神壓力過大。專家解釋，在壓力比較大的情況下，體內的應激 (註2) 能力下降，整個血液循環不暢，耳朵就會最先受到影響。
目前，突發性耳聾在高級知識份子以及都市白領中發病率很高，就是因為精神壓力過大造成的。
于麗玫博士指出，當人出現耳鳴的現象時最該引起警惕，是人體內血液循環差的第一個警報，說明你體內最細的末梢神經出了問題，應該要多休息，保證睡眠以緩解壓力了。
張華主任說，經常聽 MP3、接觸噪音環境，工作勞累的人，以及有家族遺傳對噪音敏感的人，都要注意防範突發性耳聾，最好一年作一次簡單的聽力檢查，費用也不過 40 塊錢左右。
■記者調查
MP3 對聽力損傷最大
在地鐵公車這種環境裡，音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵裡，本身就是一個相對封閉的環境，會對人的耳朵產生一定的壓力，再戴著耳機緊緊地壓在耳朵裡，帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成毛細胞的損傷。
當人耳聽到的音量超過 85 分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達 110 分貝以上時，足以使人體內耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在 84 分貝左右，有些高頻範圍能達到 120 分貝。聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經，造成興奮性毒性，植物神經 (註3) 功能也會紊亂，除了耳鳴，嚴重的還會導致厭食、失眠等症狀。在所有的噪音中，脈衝式噪音，就像 MP3 裡傳出的聲音，對聽力的損傷最大。
■護耳小提示
聽 MP3 掌握 60-60 原則
經常戴 MP3 聽音樂的人應掌握 60-60 原則，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的 60%，連續聽的時間不要超過 60 分鐘。
此外，耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因為耳塞式耳機直接塞在外耳道裡，聲音沒有出處，都向著鼓膜發過去，聲音全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。一般來說，聽到同等音量的音樂，用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高 7~9 分貝。
盡量不要在嘈雜環境下用耳機聽音樂，這會讓你不自主地調高音量。
聽音樂時，不要過分追求音質效果，把低頻音放的太大，他對耳蝸內毛細胞損傷非常大，聽 MP3 時，別兩個耳朵一起聽，應該左右輪換，而且不要塞得太緊。
噪音環境下用個防護耳塞
除了聽 MP3，經常在噪音環境下工作、生活、娛樂，都是聽力損害的重要原因。比如在機場、建築工地工作，這些環境的噪音強度很大（超過 90 分貝）。經常在這種高噪音環境下，最好採取一定的保護措施，比如戴個防護式耳塞，這在一般的勞保商店都能買到，幾塊錢一個，可以有效阻隔一部分噪音，保護聽力。如果臨時找不到耳塞，用棉花球、紙球塞進耳朵，也有一定的防護作用。
“對比法”判斷聽力情況
經常聽音樂的人應留意自己的聽力狀況，看有沒有耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中等異常，這可能是聽力受損的早期信號。也可以拿以前能聽清地音量作對比，比如以前聽手錶走動的聲音很清晰，而現在聽不太清楚了，或者以前看電視時一般開的音量，現在卻覺得太小聽不清楚。出現以上異常，應及時到醫院作聽力監測。
聽力下降最好一周內就診
由噪音環境引起的聽力受損叫感音神經性聽力損害，如果能在一周內就診，大多數都是可以治好的。而一般來說，聽力損失超過 3 個月，就是永久性的，很難治癒。
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註1 這裡保留原文，指人民幣。
註2 是指受到外界不良因素刺激後，產生的一系列反應。
註3 植物神經即「自主神經」，自主神經功能紊亂症，其實不是一種病，只是精神緊張所引起的症狀，是指患者生活緊繃使得神經支配的內臟器官出現症狀，但器官本身沒有病變。
專家呼籲青少年應盡量少聽 MP3，保護聽力
健康時報記者 楊波 趙晴晴 王志勝
■新聞背景
被譽為日本歌壇天后的濱崎步近期承認，她的左耳已完全喪失聽力。而早在 8 年前，她的耳朵已逐漸“不靈光”，曾因突發性失聰而取消數場演唱會。專家分析其耳聾原因為後天“高危因素”——長期處於噪音環境、勞累等等。因此，許多專家呼籲，青少年應盡快減少對 MP3、MP4、音樂手機等娛樂設備的使用，否則易誘發嚴重的聽力障礙。
■受訪專家
北京同仁醫院臨床聽力學中心主任 張華
中國聾兒康復研究中心科研處處長、主任醫師、醫學博士 于麗玫
北京積水潭醫院耳鼻喉科主任 彭本剛
濱崎步“教”我們摘下耳機
■只要長期聽 MP3，就意味著有很多年的聽力受損史。
■壓力過大，血液循環不暢，耳朵就會最先受到影響。
■每年花 40 元 (註1) 作一次聽力檢查可防範突發性耳聾。
儘管家長們和醫學專家們憂心忡忡，“也許我們要用這一代孩子的失聰，來換取下一代年輕人的警覺！”但公共汽車上、地鐵上，依然見到許\多年輕人帶著耳機，音量大到周圍每個人都能聽到撥放的音樂。
對於濱崎步的失聰，專家們給出了冷靜科學的判斷，主要是由於長期處於噪音環境和精神壓力過大導致，問題在於，現在的年輕人確實在有意無意地把自己置身於這種高危的環境中，且從不以為然。
于麗玫博士坦承地說：“我是作聽力研究的，但是對自己的孩子成天塞進耳朵裡的 MP3 也無可奈何，我只能半開玩笑地警告他，等到你還沒有老，就要早早地戴上助聽器了。”
這種警告並非危言聳聽，儘管目前關於 MP3 這些數位產品對青少年聽力的影響尚沒有權威的研究數據，但是有一個現象卻非常說明問題；醫院裡購買來新的聽力機設備，在使用前都會對儀器進行零級校準，需要正常的、沒有聽力損傷史的年輕人來幫助校準。但是現在醫生們請來這些年輕人都要特意加問一句：“有沒有長期聽 MP3 的習慣？”因為這意味著，他們很可能有很多年的聽力受損史。
噪音已經是眾所皆知的致聾原因了，尤其是在城市，包括城市路面噪音、遊樂場、迪士可等在內的很多噪音源，當然 MP3 也是不可忽視的原因之一。
聽力受損的過程一般都是悄聲無息的，因為人的聽覺範圍非常大，一般的損傷可以暫時影響不到與別人的溝通交流，再加上常規體檢中並沒有詳細的聽力檢查，所以很難引起人們的警惕，但是再過十年、二十年，就會過早地跨入了聽力下降的人群裡，在步入老年之前擁有一個“衰老的耳朵”。
專家指出，人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一但受損，就會造成語言辨識力下降，也就是說，聽得見別人在說話，卻聽不懂具體說什麼內容。就是這樣重要的細胞，其數量在一個人出生時就已經定了，損傷一個就少一個，根本不可逆。
其實造成聽力損傷的因素非常多，在我國 0~17 歲兒童青少年中，造成聽力殘疾的主要原因有：噪音、遺傳、中耳炎、藥物中毒、孕期感染等——噪音是唯一一個能夠自我調整，是依靠我們個人的力量就能夠改變的。
關於濱崎步的致聾原因，還有一個是精神壓力過大。專家解釋，在壓力比較大的情況下，體內的應激 (註2) 能力下降，整個血液循環不暢，耳朵就會最先受到影響。
目前，突發性耳聾在高級知識份子以及都市白領中發病率很高，就是因為精神壓力過大造成的。
于麗玫博士指出，當人出現耳鳴的現象時最該引起警惕，是人體內血液循環差的第一個警報，說明你體內最細的末梢神經出了問題，應該要多休息，保證睡眠以緩解壓力了。
張華主任說，經常聽 MP3、接觸噪音環境，工作勞累的人，以及有家族遺傳對噪音敏感的人，都要注意防範突發性耳聾，最好一年作一次簡單的聽力檢查，費用也不過 40 塊錢左右。
■記者調查
MP3 對聽力損傷最大
在地鐵公車這種環境裡，音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵裡，本身就是一個相對封閉的環境，會對人的耳朵產生一定的壓力，再戴著耳機緊緊地壓在耳朵裡，帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成毛細胞的損傷。
當人耳聽到的音量超過 85 分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達 110 分貝以上時，足以使人體內耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在 84 分貝左右，有些高頻範圍能達到 120 分貝。聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經，造成興奮性毒性，植物神經 (註3) 功能也會紊亂，除了耳鳴，嚴重的還會導致厭食、失眠等症狀。在所有的噪音中，脈衝式噪音，就像 MP3 裡傳出的聲音，對聽力的損傷最大。
■護耳小提示
聽 MP3 掌握 60-60 原則
經常戴 MP3 聽音樂的人應掌握 60-60 原則，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的 60%，連續聽的時間不要超過 60 分鐘。
此外，耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因為耳塞式耳機直接塞在外耳道裡，聲音沒有出處，都向著鼓膜發過去，聲音全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。一般來說，聽到同等音量的音樂，用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高 7~9 分貝。
盡量不要在嘈雜環境下用耳機聽音樂，這會讓你不自主地調高音量。
聽音樂時，不要過分追求音質效果，把低頻音放的太大，他對耳蝸內毛細胞損傷非常大，聽 MP3 時，別兩個耳朵一起聽，應該左右輪換，而且不要塞得太緊。
噪音環境下用個防護耳塞
除了聽 MP3，經常在噪音環境下工作、生活、娛樂，都是聽力損害的重要原因。比如在機場、建築工地工作，這些環境的噪音強度很大（超過 90 分貝）。經常在這種高噪音環境下，最好採取一定的保護措施，比如戴個防護式耳塞，這在一般的勞保商店都能買到，幾塊錢一個，可以有效阻隔一部分噪音，保護聽力。如果臨時找不到耳塞，用棉花球、紙球塞進耳朵，也有一定的防護作用。
“對比法”判斷聽力情況
經常聽音樂的人應留意自己的聽力狀況，看有沒有耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中等異常，這可能是聽力受損的早期信號。也可以拿以前能聽清地音量作對比，比如以前聽手錶走動的聲音很清晰，而現在聽不太清楚了，或者以前看電視時一般開的音量，現在卻覺得太小聽不清楚。出現以上異常，應及時到醫院作聽力監測。
聽力下降最好一周內就診
由噪音環境引起的聽力受損叫感音神經性聽力損害，如果能在一周內就診，大多數都是可以治好的。而一般來說，聽力損失超過 3 個月，就是永久性的，很難治癒。
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註1 這裡保留原文，指人民幣。
註2 是指受到外界不良因素刺激後，產生的一系列反應。
註3 植物神經即「自主神經」，自主神經功能紊亂症，其實不是一種病，只是精神緊張所引起的症狀，是指患者生活緊繃使得神經支配的內臟器官出現症狀，但器官本身沒有病變。
Madonna Beyonce都有帶雙耳
平均每年有60場左右的量