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熬夜Ｋ書或是玩ｇａｍｅ你都喝些什麼？吃些什麼？來幫助提神？
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週一 3月 17, 2008 4:19 pm由 samlin41
首先要提的是，熬夜的飲料
大多數人應該都會選擇咖啡
沒錯，咖啡因的確是振奮精神不錯的選擇
然後當咖啡因退去時會造成疲勞,精神不振等等後遺症
我個人選擇熱可可＋現磨黑胡椒粉
市面上賣的美ｘ加上一點點黑胡椒，提神效果真的不錯
胡椒會把可可的香味整個提升出來，加上可可本身有振奮精神的效果（這就是為什麼很多人說興情不好時吃點巧克力，道理是一樣的）
深夜累了來一杯熱可可加黑胡椒，可以得到意想不到的效果喔
當然，你也可以用熱牛奶代替熱開水來沖泡可可，牛奶是肌肉的放鬆劑，勞累的夜晚放鬆一下身體的肌肉是很不錯的
再來是熬夜的補品
相信很多人都看過蠻牛或是保力達電視廣告
這種飲料大多加入了具有提神效果的維他命ｂ群
不過，真要拿這種飲料提神，效果其實不大
推薦自行去藥局購買維他命ｂ群膠囊，一天一顆，可以讓你在熬夜後的隔天依然擁有好精神，個人是１２小時吃一個，效果我覺得很棒
大家來分想你熬夜都靠什麼提神吧＝ｗ＝
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週一 3月 17, 2008 4:20 pm由 coolderek29
可口可樂
我用過覺得提神比咖啡還有效
後來某科教授也說過用可口可樂提神很有效果
看來不只我一個這樣認為
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週一 3月 17, 2008 4:27 pm由 wgundamcustom
鹹的食物(重口未取向)
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週一 3月 17, 2008 4:55 pm由 ileedan
咖啡對胃腸很傷，尤其是熬夜後身體虛弱，更不應該讓身體負荷此等飲料，蠻牛、康貝特、奧雷多也對胃腸很傷，本人就是胃腸差，無法使用
建議喝：雞精、蜆精、人蔘、靈芝…這類補品，養身又提神
大熬夜喝人蔘、雞精
小熬夜喝蜆精
熬夜後隔天早上喝靈芝、吃維他命都有助恢復體力
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週一 3月 17, 2008 5:33 pm由 mAn
我的建議是少熬夜.......
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週一 3月 17, 2008 6:15 pm由 Latte〃ㄚ布
我晚上喜歡吃泡麵= =
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週一 3月 17, 2008 7:15 pm由 eavan_cloud
雞精 or 克補
不過吃這些是為了明天的精神 , 不是當晚的提神
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週一 3月 17, 2008 8:17 pm由 疾風殘月
B1才會提神
其他通常都跟咖啡因有關
另外...任何提神補品對我沒效
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週一 3月 17, 2008 8:35 pm由 emptyace01
雞精相當有效，感覺根本跟洛克人的E罐差不多
另外建議每天吃一顆B群，我覺得效果也不錯
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週一 3月 17, 2008 9:19 pm由 bill6300gp
試試看綠茶吧
--
雖然我比較喜歡喝紅茶
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週一 3月 17, 2008 9:31 pm由 eavan_cloud
emptyace01 寫:雞精相當有效，感覺根本跟洛克人的E罐差不多
另外建議每天吃一顆B群，我覺得效果也不錯
個人也覺得雞精蠻有效的
不過........喝多了會痛風
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週一 3月 17, 2008 9:36 pm由 clover06
吃偉哥
就算不能提神
也包準睡不著
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週一 3月 17, 2008 9:47 pm由 musk
泡麵,咖啡,威士忌
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週一 3月 17, 2008 9:57 pm由 autumnfall
X片、酒、煙、女人
我咖啡喝太多了，對我來說完全沒用
不過茶類的東西確實很有用
不過茶不要空腹喝
建議來點小點心(cookie #$&#$#喜歡的隨便吃~)，當下午茶來吃
應該不錯，要熬夜前先洗個熱水澡也是個不錯的選擇
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週一 3月 17, 2008 10:02 pm由 東海遺民
eavan_cloud 寫:emptyace01 寫:雞精相當有效，感覺根本跟洛克人的E罐差不多
另外建議每天吃一顆B群，我覺得效果也不錯
個人也覺得雞精蠻有效的
不過........喝多了會痛風
雞精+1
太有效了
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週一 3月 17, 2008 10:16 pm由 darkavatar1470
東海遺民 寫:eavan_cloud 寫:emptyace01 寫:雞精相當有效，感覺根本跟洛克人的E罐差不多
另外建議每天吃一顆B群，我覺得效果也不錯
個人也覺得雞精蠻有效的
不過........喝多了會痛風
雞精+1
太有效了
雞精+1
不過對熬夜沒有太大幫助就是了...
以前咖啡喝太多了,
現在喝了也沒多大用處...
最近覺得睡一兩小時再開工比較實際......
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週一 3月 17, 2008 10:18 pm由 東海遺民
darkavatar1470 寫:雞精+1
不過對熬夜沒有太大幫助就是了...
以前咖啡喝太多了,
現在喝了也沒多大用處...
最近覺得睡一兩小時再開工比較實際......
同意，雞精的重點在於能夠有效恢復體力而非讓你睡不著。
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週一 3月 17, 2008 11:32 pm由 carolsp
無論是茶或咖啡……覺得咖啡因似乎已經對我無效了:cry:
熬夜的時候只能盡量靠洗臉提神…
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週一 3月 17, 2008 11:49 pm由 silenceliu
以前唸書會喝茶或是咖啡,
但是唸完要睡覺的時候卻也睡不著,
眼睛明明很累,
但是闔上眼睛之後又會開始想東想西.......
現在則是身體差,
喝太多茶和咖啡會心悸
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週一 3月 17, 2008 11:52 pm由 MarkTseng
silenceliu 寫:以前唸書會喝茶或是咖啡,
但是唸完要睡覺的時候卻也睡不著,
眼睛明明很累,
但是闔上眼睛之後又會開始想東想西.......
現在則是身體差,
喝太多茶和咖啡會心悸
咖啡跟茶
品嘗就好，不要過量
上癮就不好了
研究所的一位同學新生檢查的時候高血壓...=..=
因為他每天至少一杯濃咖啡....
身體要顧好阿...
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週二 3月 18, 2008 12:01 am由 wgundamcustom
carolsp 寫:無論是茶或咖啡……覺得咖啡因似乎已經對我無效了:cry:
熬夜的時候只能盡量靠洗臉提神…
咖啡呀.....
有時候喝多了我會頭痛的
甚至某個劑量....會昏昏沉沉的
所以目前不把咖啡因當作提神劑
而是拿砂糖之類的
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週二 3月 18, 2008 12:31 am由 mugi
吃完宵夜後．．
明天早上看在好了
調鬧鐘 睡
鬧鐘響 嚇 時間到了嗎？ 在睡半小時好了．．
半小時後 又響 嚇 我不才剛趴下去而已？ 再半小時
ＬＯＯＰ到天亮
看著桌上的考卷 驚 我昨天幹什麼去了？
熬夜靠的是毅力阿 毅力！
Re: 熬夜Ｋ書或是玩ｇａｍｅ你都喝些什麼？吃些什麼？來幫助提神？
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週二 3月 18, 2008 1:08 am由 joejason
Re: 熬夜Ｋ書或是玩ｇａｍｅ你都喝些什麼？吃些什麼？來幫助提神？
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週二 3月 18, 2008 2:31 am由 joejason
剛剛發現....喝水也挺提神的...整個晚上都在喝水..囧
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週二 3月 18, 2008 3:04 am由 kevin218w
戴上耳機>水樹奈奈放下去>怎麼可能睡的著