(耳嗚)~大家聽耳機別開太大聲

[lightsalt]

P.S 另外請問lightsalt, 耳膜震動會產生疲勞嗎?就算以適當音量聽,能聽"太久"嗎?

主要會疲勞的並不是耳膜, 而是耳蝸內的毛細胞(Hair Cells).
以適當的音量通常也超過了50dB~60dB(一般我們說話的音量就差不多這樣了), 聽太久也是會造成聽力問題的.

[Denru]

請問一下....如果音量開的小小聲...長時間聽的話會傷聽力嗎?

怎樣算是長時間?要連續的嗎?

我目前的情況是每天大概每隔3小時聽個半小時吧....星期一三晚上會連續聽個三個小時.....假日的話通常會聽個8小時....但是我音量通常都開的很小....這樣會損害聽力嗎?

[lightsalt]

請問一下....如果音量開的小小聲...長時間聽的話會傷聽力嗎?

怎樣算是長時間?要連續的嗎?

我目前的情況是每天大概每隔3小時聽個半小時吧....星期一三晚上會連續聽個三個小時.....假日的話通常會聽個8小時....但是我音量通常都開的很小....這樣會損害聽力嗎?

我不確定你的小小聲跟我的小小聲有多大差別(這跟每個人的聽力不同有差), 連續聽超過兩小時都建議至少休息半個小時.
是說得不夠明確嗎??
影響聽力的兩大原因是過大的音量「或」過長的使用時間

[rwk]

請問一下....如果音量開的小小聲...長時間聽的話會傷聽力嗎?

怎樣算是長時間?要連續的嗎?

我目前的情況是每天大概每隔3小時聽個半小時吧....星期一三晚上會連續聽個三個小時.....假日的話通常會聽個8小時....但是我音量通常都開的很小....這樣會損害聽力嗎?

可以看一下Etymotic給的這份參考數值，一般是說從80db以上音量每大5db的話聆聽的安全時間就減半。

[davidbright]

其實小弟自己本身倒有一個不成文的方法.
不知道大家有沒有這個經驗是,只用一邊耳朵聽耳機?
拿開的時候,是不是會有種的感覺,好像兩耳不平衡?一邊感到壓力?
我的方法是,只要用一邊耳朵聽幾秒拿開就有壓力的音量就得降低.
降到用一邊耳朵聽也毫無壓力為止.
有興趣的網友可以試試.
在下是覺得這樣聽久都不會累
(當然還是不能太久啦,也坐不了那麼久不是嗎).

[Argerich]

其實小弟自己本身倒有一個不成文的方法.
不知道大家有沒有這個經驗是,只用一邊耳朵聽耳機?
拿開的時候,是不是會有種的感覺,好像兩耳不平衡?一邊感到壓力?
我的方法是,只要用一邊耳朵聽幾秒拿開就有壓力的音量就得降低.
降到用一邊耳朵聽也毫無壓力為止.
有興趣的網友可以試試.
在下是覺得這樣聽久都不會累
(當然還是不能太久啦,也坐不了那麼久不是嗎).

這樣子比聽Mono的錄音感覺更奇怪∼好像在接聽電話的感覺！

話說回來，一般頭戴式的耳機可能不太容易做到這樣的調整動作！

小弟我會考慮乾脆不要聽∼聽一陣子就休息一下，不要持續聽太久，

即使在你認為應該還算是可以久聽的音量下......

畢竟你不是毛細胞，你不知道他累了與否！

上課50分鐘也是要固定休息10分鐘，即使之前上的是 "自休" 課！

這是小弟個人的觀念，僅供參考∼

[RogerShih]

沒有常識就不要再硬坳了吧...

這讓我想到品嘉老闆自己說ER4有多爛多爛...說聽了比一般耳機更傷耳朵
結果到最後自己也進ER4
而且說詞瞬間變得不一樣

總之..., 希望我寫了這東西以後, 大家能用一些比較有根據方式來了解聲音這檔事. 而不是一昧的用表象加主觀猜測提出一些"教導"(誤導??).
雖然我也在別的地方提過幾次, 但似乎成效有限...,
也許在這邊關心聽力的人更多一些, 也希望能藉此提醒更多人

傷害聽力的無關乎器材型式, 等級
而是過大的音量與過長的使用時間

以前我在耳機世界就有提過了, 只是一般人的印象是不容易扭轉的.

[小倫倫]

沒有常識就不要再硬坳了吧...

這讓我想到品嘉老闆自己說ER4有多爛多爛...說聽了比一般耳機更傷耳朵
結果到最後自己也進ER4
而且說詞瞬間變得不一樣

總之..., 希望我寫了這東西以後, 大家能用一些比較有根據方式來了解聲音這檔事. 而不是一昧的用表象加主觀猜測提出一些"教導"(誤導??).
雖然我也在別的地方提過幾次, 但似乎成效有限...,
也許在這邊關心聽力的人更多一些, 也希望能藉此提醒更多人

傷害聽力的無關乎器材型式, 等級
而是過大的音量與過長的使用時間

以前我在耳機世界就有提過了, 只是一般人的印象是不容易扭轉的.

小弟現在才有機會被糾正
好險自己有提出錯誤的觀點
搞不好就要錯一輩子了

[davidbright]

其實小弟自己本身倒有一個不成文的方法.
不知道大家有沒有這個經驗是,只用一邊耳朵聽耳機?
拿開的時候,是不是會有種的感覺,好像兩耳不平衡?一邊感到壓力?
我的方法是,只要用一邊耳朵聽幾秒拿開就有壓力的音量就得降低.
降到用一邊耳朵聽也毫無壓力為止.
有興趣的網友可以試試.
在下是覺得這樣聽久都不會累
(當然還是不能太久啦,也坐不了那麼久不是嗎).

這樣子比聽Mono的錄音感覺更奇怪∼好像在接聽電話的感覺！

話說回來，一般頭戴式的耳機可能不太容易做到這樣的調整動作！

小弟我會考慮乾脆不要聽∼聽一陣子就休息一下，不要持續聽太久，

即使在你認為應該還算是可以久聽的音量下......

畢竟你不是毛細胞，你不知道他累了與否！

上課50分鐘也是要固定休息10分鐘，即使之前上的是 "自休" 課！

這是小弟個人的觀念，僅供參考∼

MoNo?接聽電話?@@,版大您可能誤會在下的意思了?
在下是指當用一邊耳朵聽都覺毫無壓力的情況下,
用一耳,單純測試,不是用一耳聽阿...
這樣的音量就相當適合了.

[Argerich]

MoNo?接聽電話?@@,版大您可能誤會在下的意思了?
在下是指當用一邊耳朵聽都覺毫無壓力的情況下,
用一耳,單純測試,不是用一耳聽阿...
這樣的音量就相當適合了.

恩∼我瞭解，不過可能是我的表達有問題。

我的意思是用 "這樣的方式來測試"，感覺比聽Mono的錄音感覺更奇怪∼

好像在接聽電話的感覺！

頭戴式的耳機不容易做這樣的測試.....
不好意思！造成您的誤會∼昨天晚上打字打太猛！

您的方法對於調出適當的聆聽音量確實有幫助，謝謝您的貢獻！

[Denru]

想請問一個問題：用音響聽音樂跟用耳機聽音樂,如果你感覺聽到的音量兩個是一樣大的...那對耳朵的影響是一樣大的嗎?還是哪一邊比較傷害耳朵?

[herroyuihk]

想請問一個問題：用音響聽音樂跟用耳機聽音樂,如果你感覺聽到的音量兩個是一樣大的...那對耳朵的影響是一樣大的嗎?還是哪一邊比較傷害耳朵?

喇叭聽音樂和耳機聽音樂音量一樣大時
鄰居對你的傷害會更大

[風雅之狂]

想請問一個問題：用音響聽音樂跟用耳機聽音樂,如果你感覺聽到的音量兩個是一樣大的...那對耳朵的影響是一樣大的嗎?還是哪一邊比較傷害耳朵?

喇叭聽音樂和耳機聽音樂音量一樣大時
鄰居對你的傷害會更大

感覺herroyuihk兄好像有切身之痛阿

[Denru]

想請問一個問題：用音響聽音樂跟用耳機聽音樂,如果你感覺聽到的音量兩個是一樣大的...那對耳朵的影響是一樣大的嗎?還是哪一邊比較傷害耳朵?

喇叭聽音樂和耳機聽音樂音量一樣大時
鄰居對你的傷害會更大

唔....這是舉例 舉例阿..(汗)

[TMNEXT]

想請問一個問題：用音響聽音樂跟用耳機聽音樂,如果你感覺聽到的音量兩個是一樣大的...那對耳朵的影響是一樣大的嗎?還是哪一邊比較傷害耳朵?

我覺得是不同的，因為人對響度的判斷並不是線性的，同樣音量的聲音，不同頻率，不同發聲持續時間，聽起來的響度都不一樣。所以可能你聽起來覺得響度一樣，但是實際上耳朵接受到能量並不相同。

HeadWize 上有一篇這樣的文章，說明喇叭和耳機對聽力的影響最主要的不同
http://www.headwize.com/articles/hearing_art.htm

往下搜尋 "SOUND PERCEPTION IN HEADPHONES VS. LOUDSPEAKERS" 字串。

或者中文的，一篇很久以前的報導
--
現代科技給我們帶來更多生活樂趣的同時，也不免會有一些負面影響，作為年輕一代最為喜愛的隨身聽就是其中一類產品，為什麼這麼說？請往下看。

　　最近，貴州某高校一畢業生在求職面試時，考官把問題說了3遍她都沒有聽清楚，結果失去了工作機會。醫生診斷，這位學生聽力下降的原因，主要是長時間聽隨身聽造成聽力疲勞。

　　目前，大學校園裡正流行一種快速提高英語聽力的方法，即在睡覺時戴著隨身聽聽英語。一些學生對此趨之若鶩。專家認為，這種做法時間長了會嚴重損害聽力。

　　類似這樣損傷聽力的事情在國外也屢見不鮮。

　　搖滾樂和隨身聽都傷耳朵

　　兩年前，美國普林斯頓大學的音樂史教授皮特•傑弗瑞博士聽完一場搖滾音樂會後，發現樂隊爆炸性的演奏讓他患上了耳鳴和失眠，他4%的聽力受到損傷。於是，皮特一怒之下將樂隊告上了法庭。

　　皮特案件引起美國社會廣泛關注。美國醫學專家抱怨，美國的娛樂表演越來越吵了。

　　1998年，美國醫療協會雜誌公佈的一項調查結果顯示，在接受調查的6至19歲的青少年中，15%的人有聽力受損的症狀。專家驚呼，美國人比預想的提前了20年開始變聾，聽力受損的青少年越來越多，許多40多歲的人的聽力狀況就和70多歲的人一樣。專家認為，導致聽力受損的罪魁禍首就是噪音。

　　除了噪音，隨身聽也是傷害聽力的禍首之一。正常情況下，聲音經過一段距離才能到達耳朵，這中間聲音中的高頻部分已經被空氣吸收。如果聽隨身聽，傳聲器就壓在耳朵上，所以耳朵吸收了全部頻率的聲波，對聽力傷害很大。

　　使用隨身聽還會造成耳朵在適應較高聲音的過程中，對聲音層次感覺的靈敏度降低。既使音量沒有改變，聽者也會覺得聲音逐漸變小。因此，聽者很容易把音量調到使聽力可能受到損傷的程度。所以，長時間使用隨身聽後，應讓耳朵休息一會兒，避免聽覺疲勞。

　　運動最好也別用隨身聽。因為有氧運動使得血液流向四肢，內耳更容易受到高聲的傷害。瑞典人做過一項研究，證明進行有氧運動時聽隨身聽對聽力的傷害比平時增加一倍。

附註： 我想這可能是因為人耳本身對突然巨大的聲響具有保護的機制，但是當運動時，會影響這個保護機制的啟動，造成聽力的損害。
--
　　噪音如何傷及聽力

　　聲音傳進耳朵首先引起耳膜震動。中耳內連接著耳膜的三塊骨頭（三根聽小骨）把震動傳給內耳的耳蝸。

　　耳蝸充滿液體，與感受聲音頻率的髮（毛）細胞相連，髮細胞把震動轉化為電子信號，傳給大腦。感受高頻信號的細胞在外耳蝸，感受低頻的緊隨其後。

　　大多數人每天都接觸達到危險水平的噪音，但一般時間都不長，不會造成聽力損害。聽力損害是日積月累形成的，如果長期接觸噪音，儘管每次時間很短，也會造成聽力下降。

　　樂器和電鑽一樣，同樣可能傷害聽力，演奏者和聽眾都得採取必要的保護措施。研究表明，令人愉悅的音樂造成的聽力損害較輕，但長期接觸高分貝的聲音，不管是音樂還是噪音，都會造成聽力損傷。噪音能引發的感覺神經聽力損傷發生在內耳，當高能量聲波震盪耳蝸內的液體時，會過度刺激並引起髮細胞死亡。

　　對此，專家形象地打了個比方，當我們聽音量高達110分貝的搖滾樂時，如果我們能給髮細胞拍照，那場景就像用大□子在麥田裡滾壓，髮細胞就是那些可憐的麥子。當負責接聽某一頻段聲音的髮細胞受損後，該頻段的聲音就聽不見了。

附註：我有更改一些原文的名詞，使之符合台灣的用語。
--
　　保護好自己的耳朵

　　人們在接觸音量較高的音樂後，會出現「臨界值提高」（聽力閾值提高）的現象，即以前聽見的低音現在聽不見了。專家建議聽完熱烈的音樂會後用如下方式來測試一下聽力：聽音樂會之前，把收音機的音量調至剛剛能聽清楚的位置。聽完音樂會後，再次打開收音機，看看是否仍然能聽清楚該位置的聲音。如果不能，那麼說明你受到了短期的聽力損傷，要趕快去看醫生。

　　人們在交通繁忙的街道上聽隨身聽時，為把周圍的噪音蓋住，往往把音量調得很高，所以專家建議不要在大街上使用隨身聽，如果非聽不可，建議使用封閉式或耳塞式耳機。
　
　　專家還建議，在噪音環境下，比如聽搖滾音樂會時，要戴上抗噪音耳塞，以防止損傷髮細胞。經常聽音量較高的音樂或接觸噪音的人應當定期檢查聽力，如果是暫時性的聽力損傷，定期檢查能夠保證受傷的耳朵得到及時治療。

　　1　資料與方法

　　1.1　臨床資料：受試者為山西醫科大學95級在本院的實習生140人280耳，其中男60人，女80人，年齡21歲∼25歲，平均年齡23.7歲。受試者均符合以下條件：１無任何耳科疾病史、家族史； ２無耳毒性用藥史；３無耳外傷史；４無耳源性併發症及眩暈史；５主訴無聽力障礙。其中使 用耳塞型耳機102人(實驗組)，主要通過耳塞型耳機自學英語、收聽電台新聞、音樂等節目。根據每天使用耳機時間又將實驗組分為實驗1組和實驗2組。實驗1組從大學1年級到4年 級每天使用耳塞型耳機在1h以下者41人，收聽時間0.60h±0.21h， 實驗2組每天收聽1.0h∼2.5h者61人，收聽時間1.87h±0.55h。不使用耳塞型耳機的38人為對照組。

　　1.2　方法：全部受試者在隔聲室內進行測試。隔聲室符合ISO8253之規定，按照GB7583-87規定的測試方法進行測試。純音聽力計為FA-18型臨床診斷聽力計(儀器已按GB4854-84進行零級校正)。測試頻率為250Hz、500Hz、1000Hz、2000Hz、3000Hz、4000Hz、6000Hz和8000Hz，聲強檔次為2.5dBHL。如果測試的氣導聽閾值在25dBHL以上時，則加試骨導，並再進行此頻率的韋伯試驗。統計學方法採用t檢驗。

　　2　結果

　　結果顯示：使用耳塞型耳機者全頻段聽閾均有提高，與非使用者 相比有顯著的統計學差異(P＜0.001)；且短時間使用者與長時間使用 者之聽閾 除250Hz外，其它頻率均有差異(P＜0.01)。提示：使用耳塞型耳機可導致噪聲性聽力下降。

　　3　討論

　　3.1　從表1可見，實驗組在8個頻率的平均氣導聽閾值均高於對照組(P＜0.001 )。且實驗組4000Hz以上高頻區聽閾升高幅度明顯大於低頻區。收聽耳塞型耳機1h∼2.5h者聽閾較＜1h者除250Hz外， 其它各頻率均有差異(P＜0.01)，說明使用耳機時間越長聽力損害越嚴重。

　　3.2　常接觸噪聲可引起4000Hz的聽力首先下降〔1〕。通過觀察認為：過量的、非噪聲的刺激也可以引起耳蝸的損害，造成噪聲性聽力下降。其原因可能是耳蝸器官受到長期、過量的刺激後，細胞組織代謝紊亂，供血、供氧不足，致使其末梢感受器損害。本組測試證明：過量刺激不僅僅首先損害4000Hz這個頻率，也可以損傷其它高頻區。問題的嚴重性在於由於受損的是高頻區的非語言頻率區，因而受損者常無自覺聽力障礙，貽誤最佳的治療時機〔1〕。該部分聽力受損者在隔聲室做堵耳試驗，結果有13. 2%的人有耳鳴存在，有的呈金屬撞擊聲，有的為噴氣聲，有的為鈴聲等等。而此人群已往未覺察的原因可能是由於城市環境嘈雜之故。在校大學生為一特殊的青年群體，由於學業任務較重，外界的娛樂接觸 、信息接受很少，在學校環境的制約下，僅依靠使用耳塞型耳機接受外界信息及學習外語，致使耳蝸長期受刺激，導致噪聲性聽力下降。其問題之嚴重應引起學生、家長、社會及有關教育部門的高度重視。

　　雖然以上使用了較多的專業用語，有些難懂，但我們只需要知道一點：使用耳塞的確對我們的聽力有影響，而且視你的使用時間、音量大小而定，程度越高影響越大。因此小編不得不在此告誡各位，慎用耳塞，注意音量！
--

以上引自
http://www.boxup.com/big5/news/20004/2003/9/4/8228.htm

類似的文獻和報導還有很多。所以我認識的一些醫生都不建議使用耳機。總之
1. 音量不要過大
2. 聽一段時間就要休息一下

保護好聽力，因為一旦聽力受損，對於一個喜愛音樂的人來說，一定是非常難過的....

[lightsalt]

想請問一個問題：用音響聽音樂跟用耳機聽音樂,如果你感覺聽到的音量兩個是一樣大的...那對耳朵的影響是一樣大的嗎?還是哪一邊比較傷害耳朵?

我覺得是不同的，因為人對響度的判斷並不是線性的，同樣音量的聲音，不同頻率，不同發聲持續時間，聽起來的響度都不一樣。所以可能你聽起來覺得響度一樣，但是實際上耳朵接受到能量並不相同。

HeadWize 上有一篇這樣的文章，說明喇叭和耳機對聽力的影響最主要的不同
http://www.headwize.com/articles/hearing_art.htm

往下搜尋 "SOUND PERCEPTION IN HEADPHONES VS. LOUDSPEAKERS" 字串。

或者中文的，一篇很久以前的報導
--
現代科技給我們帶來更多生活樂趣的同時，也不免會有一些負面影響，作為年輕一代最為喜愛的隨身聽就是其中一類產品，為什麼這麼說？請往下看。

　　最近，貴州某高校一畢業生在求職面試時，考官把問題說了3遍她都沒有聽清楚，結果失去了工作機會。醫生診斷，這位學生聽力下降的原因，主要是長時間聽隨身聽造成聽力疲勞。

　　目前，大學校園裡正流行一種快速提高英語聽力的方法，即在睡覺時戴著隨身聽聽英語。一些學生對此趨之若鶩。專家認為，這種做法時間長了會嚴重損害聽力。

　　類似這樣損傷聽力的事情在國外也屢見不鮮。

　　搖滾樂和隨身聽都傷耳朵

　　兩年前，美國普林斯頓大學的音樂史教授皮特•傑弗瑞博士聽完一場搖滾音樂會後，發現樂隊爆炸性的演奏讓他患上了耳鳴和失眠，他4%的聽力受到損傷。於是，皮特一怒之下將樂隊告上了法庭。

　　皮特案件引起美國社會廣泛關注。美國醫學專家抱怨，美國的娛樂表演越來越吵了。

　　1998年，美國醫療協會雜誌公佈的一項調查結果顯示，在接受調查的6至19歲的青少年中，15%的人有聽力受損的症狀。專家驚呼，美國人比預想的提前了20年開始變聾，聽力受損的青少年越來越多，許多40多歲的人的聽力狀況就和70多歲的人一樣。專家認為，導致聽力受損的罪魁禍首就是噪音。

　　除了噪音，隨身聽也是傷害聽力的禍首之一。正常情況下，聲音經過一段距離才能到達耳朵，這中間聲音中的高頻部分已經被空氣吸收。如果聽隨身聽，傳聲器就壓在耳朵上，所以耳朵吸收了全部頻率的聲波，對聽力傷害很大。

　　使用隨身聽還會造成耳朵在適應較高聲音的過程中，對聲音層次感覺的靈敏度降低。既使音量沒有改變，聽者也會覺得聲音逐漸變小。因此，聽者很容易把音量調到使聽力可能受到損傷的程度。所以，長時間使用隨身聽後，應讓耳朵休息一會兒，避免聽覺疲勞。

　　運動最好也別用隨身聽。因為有氧運動使得血液流向四肢，內耳更容易受到高聲的傷害。瑞典人做過一項研究，證明進行有氧運動時聽隨身聽對聽力的傷害比平時增加一倍。

附註： 我想這可能是因為人耳本身對突然巨大的聲響具有保護的機制，但是當運動時，會影響這個保護機制的啟動，造成聽力的損害。
--
　　噪音如何傷及聽力

　　聲音傳進耳朵首先引起耳膜震動。中耳內連接著耳膜的三塊骨頭（三根聽小骨）把震動傳給內耳的耳蝸。

　　耳蝸充滿液體，與感受聲音頻率的髮（毛）細胞相連，髮細胞把震動轉化為電子信號，傳給大腦。感受高頻信號的細胞在外耳蝸，感受低頻的緊隨其後。

　　大多數人每天都接觸達到危險水平的噪音，但一般時間都不長，不會造成聽力損害。聽力損害是日積月累形成的，如果長期接觸噪音，儘管每次時間很短，也會造成聽力下降。

　　樂器和電鑽一樣，同樣可能傷害聽力，演奏者和聽眾都得採取必要的保護措施。研究表明，令人愉悅的音樂造成的聽力損害較輕，但長期接觸高分貝的聲音，不管是音樂還是噪音，都會造成聽力損傷。噪音能引發的感覺神經聽力損傷發生在內耳，當高能量聲波震盪耳蝸內的液體時，會過度刺激並引起髮細胞死亡。

　　對此，專家形象地打了個比方，當我們聽音量高達110分貝的搖滾樂時，如果我們能給髮細胞拍照，那場景就像用大□子在麥田裡滾壓，髮細胞就是那些可憐的麥子。當負責接聽某一頻段聲音的髮細胞受損後，該頻段的聲音就聽不見了。

附註：我有更改一些原文的名詞，使之符合台灣的用語。
--
　　保護好自己的耳朵

　　人們在接觸音量較高的音樂後，會出現「臨界值提高」（聽力閾值提高）的現象，即以前聽見的低音現在聽不見了。專家建議聽完熱烈的音樂會後用如下方式來測試一下聽力：聽音樂會之前，把收音機的音量調至剛剛能聽清楚的位置。聽完音樂會後，再次打開收音機，看看是否仍然能聽清楚該位置的聲音。如果不能，那麼說明你受到了短期的聽力損傷，要趕快去看醫生。

　　人們在交通繁忙的街道上聽隨身聽時，為把周圍的噪音蓋住，往往把音量調得很高，所以專家建議不要在大街上使用隨身聽，如果非聽不可，建議使用封閉式或耳塞式耳機。
　
　　專家還建議，在噪音環境下，比如聽搖滾音樂會時，要戴上抗噪音耳塞，以防止損傷髮細胞。經常聽音量較高的音樂或接觸噪音的人應當定期檢查聽力，如果是暫時性的聽力損傷，定期檢查能夠保證受傷的耳朵得到及時治療。

　　1　資料與方法

　　1.1　臨床資料：受試者為山西醫科大學95級在本院的實習生140人280耳，其中男60人，女80人，年齡21歲∼25歲，平均年齡23.7歲。受試者均符合以下條件：１無任何耳科疾病史、家族史； ２無耳毒性用藥史；３無耳外傷史；４無耳源性併發症及眩暈史；５主訴無聽力障礙。其中使 用耳塞型耳機102人(實驗組)，主要通過耳塞型耳機自學英語、收聽電台新聞、音樂等節目。根據每天使用耳機時間又將實驗組分為實驗1組和實驗2組。實驗1組從大學1年級到4年 級每天使用耳塞型耳機在1h以下者41人，收聽時間0.60h±0.21h， 實驗2組每天收聽1.0h∼2.5h者61人，收聽時間1.87h±0.55h。不使用耳塞型耳機的38人為對照組。

　　1.2　方法：全部受試者在隔聲室內進行測試。隔聲室符合ISO8253之規定，按照GB7583-87規定的測試方法進行測試。純音聽力計為FA-18型臨床診斷聽力計(儀器已按GB4854-84進行零級校正)。測試頻率為250Hz、500Hz、1000Hz、2000Hz、3000Hz、4000Hz、6000Hz和8000Hz，聲強檔次為2.5dBHL。如果測試的氣導聽閾值在25dBHL以上時，則加試骨導，並再進行此頻率的韋伯試驗。統計學方法採用t檢驗。

　　2　結果

　　結果顯示：使用耳塞型耳機者全頻段聽閾均有提高，與非使用者 相比有顯著的統計學差異(P＜0.001)；且短時間使用者與長時間使用 者之聽閾 除250Hz外，其它頻率均有差異(P＜0.01)。提示：使用耳塞型耳機可導致噪聲性聽力下降。

　　3　討論

　　3.1　從表1可見，實驗組在8個頻率的平均氣導聽閾值均高於對照組(P＜0.001 )。且實驗組4000Hz以上高頻區聽閾升高幅度明顯大於低頻區。收聽耳塞型耳機1h∼2.5h者聽閾較＜1h者除250Hz外， 其它各頻率均有差異(P＜0.01)，說明使用耳機時間越長聽力損害越嚴重。

　　3.2　常接觸噪聲可引起4000Hz的聽力首先下降〔1〕。通過觀察認為：過量的、非噪聲的刺激也可以引起耳蝸的損害，造成噪聲性聽力下降。其原因可能是耳蝸器官受到長期、過量的刺激後，細胞組織代謝紊亂，供血、供氧不足，致使其末梢感受器損害。本組測試證明：過量刺激不僅僅首先損害4000Hz這個頻率，也可以損傷其它高頻區。問題的嚴重性在於由於受損的是高頻區的非語言頻率區，因而受損者常無自覺聽力障礙，貽誤最佳的治療時機〔1〕。該部分聽力受損者在隔聲室做堵耳試驗，結果有13. 2%的人有耳鳴存在，有的呈金屬撞擊聲，有的為噴氣聲，有的為鈴聲等等。而此人群已往未覺察的原因可能是由於城市環境嘈雜之故。在校大學生為一特殊的青年群體，由於學業任務較重，外界的娛樂接觸 、信息接受很少，在學校環境的制約下，僅依靠使用耳塞型耳機接受外界信息及學習外語，致使耳蝸長期受刺激，導致噪聲性聽力下降。其問題之嚴重應引起學生、家長、社會及有關教育部門的高度重視。

　　雖然以上使用了較多的專業用語，有些難懂，但我們只需要知道一點：使用耳塞的確對我們的聽力有影響，而且視你的使用時間、音量大小而定，程度越高影響越大。因此小編不得不在此告誡各位，慎用耳塞，注意音量！
--

以上引自
http://www.boxup.com/big5/news/20004/2003/9/4/8228.htm

類似的文獻和報導還有很多。所以我認識的一些醫生都不建議使用耳機。總之
1. 音量不要過大
2. 聽一段時間就要休息一下

保護好聽力，因為一旦聽力受損，對於一個喜愛音樂的人來說，一定是非常難過的....

是怎樣..., 我之前寫的不夠清楚嗎??
。正常情況下，聲音經過一段距離才能到達耳朵，這中間聲音中的高頻部分已經被空氣吸收。如果聽隨身聽，傳聲器就壓在耳朵上，所以耳朵吸收了全部頻率的聲波，對聽力傷害很大。
所以說全頻段完美再生的HI-FI喇叭因為可以聽到完整的全頻段, 所以比OZAKI廢渣對聽力的傷害大?? 這篇文章我很久以前就看過了, 我只能說..., 他想表達的東西跟大多數人只看見的紅字差很多...
使用隨身聽還會造成耳朵在適應較高聲音的過程中，對聲音層次感覺的靈敏度降低。既使音量沒有改變，聽者也會覺得聲音逐漸變小。因此，聽者很容易把音量調到使聽力可能受到損傷的程度。
這個重點不在於"隨身聽", 而是任何器材, 甚至環境噪音都會造成的結果. 最討厭這種模糊焦點把某項東西污名化的文章了.

至於最後那個大陸的實驗, 很明顯的對照組設定錯誤. 如果要討論"是不是耳塞式耳機會造成聽力損失?"實驗組是使用耳塞式耳機學習英文沒錯, 但是對照組應該是用"非耳塞式耳機"(ex:收音機, 電視...), 並固定每天學習時間長度.

[TMNEXT]

是怎樣..., 我之前寫的不夠清楚嗎??

呃，可能是有什麼誤會，小弟寫這篇文章要表達的意思是，回應 Denru 兄提的問題：「耳機和喇叭聽起來音量一樣大的時候，對耳朵的影響是一樣的嘛？」根據我的認識，由於耳機和喇叭在聲音的傳導過程中狀況不太一樣，所以雖然我們聽起來覺得響度一樣，但是實際對於聽力的影響程度並不一樣。由於耳機的特性，如果使用不當，它對於聽力會有比較大的潛在威脅。
所謂的使用不當，就是長時間使用，而且音量不自覺的調得過大。

我寫這篇文章的目的並不是說「別用耳機了，聽了會聾的」 ，事實上我本身就是一位耳機的使用者，而且過去曾有一段時間我只使用耳機。

同樣在耳機的網站，HeadWize 上面的文章，也是有同樣的說法
--
In loudspeaker reproduction, sounds must travel several feet before reaching the listener's ears. By the time they arrive, a portion of the high frequencies have been absorbed by the air. Low frequencies are not absorbed as much, but they are more felt through bone conduction than actually heard. With headphones, the ears hear all frequencies without any attenuation, because the transducers are literally pressed against them. Thus, when listening to headphones at the same effective volume level as loudspeakers, headphones may still transmit louder high frequencies that are more likely to cause hearing damage.

Another hearing phenomenon that seems to be more noticeable with headphones is a decreasing sensitivity to sound levels over time, as the ears adapt to loud sounds. The listener perceives a gradual drop in loudness even though the volume control setting hasn't changed. The acoustic isolation of headphones tends to highlight this dulling effect. It is all too easy for headphone listeners to turn up the volume to the point where hearing is at risk. Interestingly, most people find it difficult to distinguish between 85dB and 100dB SPLs, despite that the latter is more injurious to hearing. Therefore, it is important to avoid listening fatigue by resting the ears in silence after long sessions with headphones and to fight the temptation to turn up the volume.
--

關於相同響度，耳機和喇叭的音量差距，由於聽覺心理的影響，會差到大到 6dB，例如 Tony Woolf 的網站上提到
http://www.tonywoolf.co.uk/hp-limiters.htm

過去和認識的醫生友人討論的時候，他們也提過相關的醫學研究報告，耳機確有以上說的那些特性。

寫這些的目的，不是教人不要使用耳機（雖然我自己再看了一遍，確實會有誤導人這樣的意思 ^^;），而是希望大家有良好的耳機使用習慣，注意聆聽音量，保護好自己的耳朵，這樣才能常常久久的欣賞自己喜愛的音樂
如果有什麼不對的地方，在此向您道歉，並且謝謝您的指正

[lightsalt]

是怎樣..., 我之前寫的不夠清楚嗎??

關於相同響度，耳機和喇叭的音量差距，由於聽覺心理的影響，會差到大到 6dB，例如 Tony Woolf 的網站上提到
http://www.tonywoolf.co.uk/hp-limiters.htm

過去和認識的醫生友人討論的時候，他們也提過相關的醫學研究報告，耳機確有以上說的那些特性。

寫這些的目的，不是教人不要使用耳機（雖然我自己再看了一遍，確實會有誤導人這樣的意思 ^^;），而是希望大家有良好的耳機使用習慣，注意聆聽音量，保護好自己的耳朵，這樣才能常常久久的欣賞自己喜愛的音樂
如果有什麼不對的地方，在此向您道歉，並且謝謝您的指正

千萬別這麼說...
謝謝TMNEXT兄的補充...

[gotowin]

我覺得出外要聽音樂
還是用耳道式的比較好
不過音量要先在家裡調好
出外聽不到也不要一直轉大聲
像我用e3c的話
ct710的音量頂多開到2我就覺得大聲了
而d777的音是更是只能調到最小
還有點大聲

另外台北的捷運
噪音值還蠻高的
最好不要用耳機

[JesseChen]

這時候就要推K501啦，


怎麼聽，耳朵都不會疲勞。

why not K1k?

[JesseChen]

說一下我的經驗..我用耳機聽音樂很少超過30min...再者...用耳機聽的大小聲難道無法跟聽喇叭的音量大小..比對嗎？

還有我家有個超敏感的mm,每次稍大聲mm就在抗議..命令小聲一點...so

[Renaissance]

喇叭聽音樂和耳機聽音樂音量一樣大時
鄰居對你的傷害會更大

明言錦句，推+N

小心鄰居，也當心枕邊人

[Robber1412]

我覺得出外要聽音樂
還是用耳道式的比較好
不過音量要先在家裡調好
出外聽不到也不要一直轉大聲
像我用e3c的話
ct710的音量頂多開到2我就覺得大聲了
而d777的音是更是只能調到最小
還有點大聲

另外台北的捷運
噪音值還蠻高的
最好不要用耳機

耳道式的確是很好的選擇 不過會不會沒聽到車內廣播坐過頭
相較於我的mx550 mx500之下 音量能調到最小實在是想都不敢想阿 為了不讓調音器影響音質 總是調到只有30%的程度 偏偏CT820又推不太動 真是.... 看來該來去收台銘機試試

[gdr]

針對您挑的這句，我有疑問
但若以同樣的設備呢?
挑出來的那句是我是指在被暴到的狀況下喔
您認為哪個會比較嚴重?
開放式至少還可以分散一些，耳塞能否?
我談的都是非聆聽下，是意外狀況

你的問題就好比在問1個人在同樣2個大氣壓力的密閉空間和開放空間哪一個受到的壓力大
當聲音外洩的時候，音壓是不同的，也就是說不同大聲
在同樣大聲的時候受到的傷害都一樣

[edisonwu]

bump