ljvalue 寫:EX-S 寫:當然是真的囉!玻璃瓶也是獨立的!
商業用的可樂槍有喝過嗎?
沒錯!
玻璃瓶的也蠻遜的,只有瓶子還OK
可樂槍是什麼啊?
FIRECINE兄太用功了
小弟覺得還是天然的尚厚啦
想減肥或改變體質的
我覺得還是運動比較實在
FIRECINE 寫:ljvalue 寫:EX-S 寫:當然是真的囉!玻璃瓶也是獨立的!
商業用的可樂槍有喝過嗎?
沒錯!
玻璃瓶的也蠻遜的,只有瓶子還OK
可樂槍是什麼啊?
FIRECINE兄太用功了
小弟覺得還是天然的尚厚啦
想減肥或改變體質的
我覺得還是運動比較實在
這是小弟的職業.說不上用功.
想要減重.除了多運動外.多攝取膳食纖維.控制好熱量也很重要.
人一天的基礎代謝率為1600大卡.沒工作(運動)建議攝取2000大卡.有則攝取2200大卡.想減重則控制在1800~2000之間.建議多攝取醣類.蛋白質次之.脂肪最少.
FIRECINE 寫:這是小弟的職業.說不上用功.
想要減重.除了多運動外.多攝取膳食纖維.控制好熱量也很重要.
人一天的基礎代謝率為1600大卡.沒工作(運動)建議攝取2000大卡.有則攝取2200大卡.想減重則控制在1800~2000之間.建議多攝取醣類.蛋白質次之.脂肪最少.
阿榮 寫:FIRECINE 寫:這是小弟的職業.說不上用功.
想要減重.除了多運動外.多攝取膳食纖維.控制好熱量也很重要.
人一天的基礎代謝率為1600大卡.沒工作(運動)建議攝取2000大卡.有則攝取2200大卡.想減重則控制在1800~2000之間.建議多攝取醣類.蛋白質次之.脂肪最少.
醣類? 醣類大部分不都是由澱粉轉化的嗎?
所以要多吃主食(麵跟飯)?
還是說醣類可以另外吃什麼東西來轉化?
因為一般減肥好像都不建議多吃主食.. 所以問一下...
還是說是我的生物已經都還給老師, 記錯了...
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