《健康時報》誰殺了濱崎步的左耳？

[dslite]

誰“殺”了濱崎步的左耳？

專家呼籲青少年應盡量少聽 MP3，保護聽力

健康時報記者　楊波　趙晴晴　王志勝

■新聞背景

　　被譽為日本歌壇天后的濱崎步近期承認，她的左耳已完全喪失聽力。而早在 8 年前，她的耳朵已逐漸“不靈光”，曾因突發性失聰而取消數場演唱會。專家分析其耳聾原因為後天“高危因素”——長期處於噪音環境、勞累等等。因此，許多專家呼籲，青少年應盡快減少對 MP3、MP4、音樂手機等娛樂設備的使用，否則易誘發嚴重的聽力障礙。

■受訪專家

　　北京同仁醫院臨床聽力學中心主任　張華
　　中國聾兒康復研究中心科研處處長、主任醫師、醫學博士　于麗玫
　　北京積水潭醫院耳鼻喉科主任　彭本剛

濱崎步“教”我們摘下耳機

■只要長期聽 MP3，就意味著有很多年的聽力受損史。
■壓力過大，血液循環不暢，耳朵就會最先受到影響。
■每年花 40 元 (註1) 作一次聽力檢查可防範突發性耳聾。

　　儘管家長們和醫學專家們憂心忡忡，“也許我們要用這一代孩子的失聰，來換取下一代年輕人的警覺！”但公共汽車上、地鐵上，依然見到許\多年輕人帶著耳機，音量大到周圍每個人都能聽到撥放的音樂。

　　對於濱崎步的失聰，專家們給出了冷靜科學的判斷，主要是由於長期處於噪音環境和精神壓力過大導致，問題在於，現在的年輕人確實在有意無意地把自己置身於這種高危的環境中，且從不以為然。
　　于麗玫博士坦承地說：“我是作聽力研究的，但是對自己的孩子成天塞進耳朵裡的 MP3 也無可奈何，我只能半開玩笑地警告他，等到你還沒有老，就要早早地戴上助聽器了。”

　　這種警告並非危言聳聽，儘管目前關於 MP3 這些數位產品對青少年聽力的影響尚沒有權威的研究數據，但是有一個現象卻非常說明問題；醫院裡購買來新的聽力機設備，在使用前都會對儀器進行零級校準，需要正常的、沒有聽力損傷史的年輕人來幫助校準。但是現在醫生們請來這些年輕人都要特意加問一句：“有沒有長期聽 MP3 的習慣？”因為這意味著，他們很可能有很多年的聽力受損史。

　　噪音已經是眾所皆知的致聾原因了，尤其是在城市，包括城市路面噪音、遊樂場、迪士可等在內的很多噪音源，當然 MP3 也是不可忽視的原因之一。

　　聽力受損的過程一般都是悄聲無息的，因為人的聽覺範圍非常大，一般的損傷可以暫時影響不到與別人的溝通交流，再加上常規體檢中並沒有詳細的聽力檢查，所以很難引起人們的警惕，但是再過十年、二十年，就會過早地跨入了聽力下降的人群裡，在步入老年之前擁有一個“衰老的耳朵”。

　　專家指出，人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一但受損，就會造成語言辨識力下降，也就是說，聽得見別人在說話，卻聽不懂具體說什麼內容。就是這樣重要的細胞，其數量在一個人出生時就已經定了，損傷一個就少一個，根本不可逆。

　　其實造成聽力損傷的因素非常多，在我國 0~17 歲兒童青少年中，造成聽力殘疾的主要原因有：噪音、遺傳、中耳炎、藥物中毒、孕期感染等——噪音是唯一一個能夠自我調整，是依靠我們個人的力量就能夠改變的。

　　關於濱崎步的致聾原因，還有一個是精神壓力過大。專家解釋，在壓力比較大的情況下，體內的應激 (註2) 能力下降，整個血液循環不暢，耳朵就會最先受到影響。

　　目前，突發性耳聾在高級知識份子以及都市白領中發病率很高，就是因為精神壓力過大造成的。

　　于麗玫博士指出，當人出現耳鳴的現象時最該引起警惕，是人體內血液循環差的第一個警報，說明你體內最細的末梢神經出了問題，應該要多休息，保證睡眠以緩解壓力了。

　　張華主任說，經常聽 MP3、接觸噪音環境，工作勞累的人，以及有家族遺傳對噪音敏感的人，都要注意防範突發性耳聾，最好一年作一次簡單的聽力檢查，費用也不過 40 塊錢左右。

■記者調查

MP3 對聽力損傷最大

　　在地鐵公車這種環境裡，音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵裡，本身就是一個相對封閉的環境，會對人的耳朵產生一定的壓力，再戴著耳機緊緊地壓在耳朵裡，帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成毛細胞的損傷。

　　當人耳聽到的音量超過 85 分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達 110 分貝以上時，足以使人體內耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在 84 分貝左右，有些高頻範圍能達到 120 分貝。聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經，造成興奮性毒性，植物神經 (註3) 功能也會紊亂，除了耳鳴，嚴重的還會導致厭食、失眠等症狀。在所有的噪音中，脈衝式噪音，就像 MP3 裡傳出的聲音，對聽力的損傷最大。

■護耳小提示

聽 MP3 掌握 60-60 原則

　　經常戴 MP3 聽音樂的人應掌握 60-60 原則，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的 60%，連續聽的時間不要超過 60 分鐘。

　　此外，耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因為耳塞式耳機直接塞在外耳道裡，聲音沒有出處，都向著鼓膜發過去，聲音全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。一般來說，聽到同等音量的音樂，用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高 7~9 分貝。

　　盡量不要在嘈雜環境下用耳機聽音樂，這會讓你不自主地調高音量。

　　聽音樂時，不要過分追求音質效果，把低頻音放的太大，他對耳蝸內毛細胞損傷非常大，聽 MP3 時，別兩個耳朵一起聽，應該左右輪換，而且不要塞得太緊。

噪音環境下用個防護耳塞

　　除了聽 MP3，經常在噪音環境下工作、生活、娛樂，都是聽力損害的重要原因。比如在機場、建築工地工作，這些環境的噪音強度很大（超過 90 分貝）。經常在這種高噪音環境下，最好採取一定的保護措施，比如戴個防護式耳塞，這在一般的勞保商店都能買到，幾塊錢一個，可以有效阻隔一部分噪音，保護聽力。如果臨時找不到耳塞，用棉花球、紙球塞進耳朵，也有一定的防護作用。

“對比法”判斷聽力情況

　　經常聽音樂的人應留意自己的聽力狀況，看有沒有耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中等異常，這可能是聽力受損的早期信號。也可以拿以前能聽清地音量作對比，比如以前聽手錶走動的聲音很清晰，而現在聽不太清楚了，或者以前看電視時一般開的音量，現在卻覺得太小聽不清楚。出現以上異常，應及時到醫院作聽力監測。

聽力下降最好一周內就診

　　由噪音環境引起的聽力受損叫感音神經性聽力損害，如果能在一周內就診，大多數都是可以治好的。而一般來說，聽力損失超過 3 個月，就是永久性的，很難治癒。

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註1 這裡保留原文，指人民幣。
註2 是指受到外界不良因素刺激後，產生的一系列反應。
註3 植物神經即「自主神經」，自主神經功能紊亂症，其實不是一種病，只是精神緊張所引起的症狀，是指患者生活緊繃使得神經支配的內臟器官出現症狀，但器官本身沒有病變。

[dslite]

怎麼辦 有點不敢聽MP3了說......
雖然我音量都只開30%
但還是怕怕的說......

[Latte〃ㄚ布]

我都不會放太大聲...
很多人，都開很大聲就很HIGH一樣...(旁邊的人都聽的到= =)

[kevin218w]

歌手又不是只有他戴耳機
為啥只有他耳朵出問題?

耳朵出問題是因為戴耳道+演唱會音量太大 = 耳機音量也大
所以才會出問題?

[Latte〃ㄚ布]

歌手又不是只有他戴耳機
為啥只有他耳朵出問題?

耳朵出問題是因為戴耳道+演唱會音量太大 = 耳機音量也大
所以才會出問題?

太紅了，壓力太大...

[class6]

為什麼是左耳?





給聽MP3的朋友一點建議:

在室內安靜的地方.
調音量到"合理的大聲". (一般在50%左右)
記住這個數字.
然後
在室外吵雜處聽時
"絕對不要"超過這個音量.......即使已經完全聽不到音樂.

如果環境夠安靜.
儘量開小.
10% 15%就很夠了.

[全是狼]

為什麼是左耳?

給聽MP3的朋友一點建議:

在室內安靜的地方.
調音量到"合理的大聲".
記住這個數字.
然後
在室外聽"絕對不要"超過這個音量......即使已經完全聽不到音樂.

演唱時只戴單耳?!

[kevin218w]

為什麼是左耳?

給聽MP3的朋友一點建議:

在室內安靜的地方.
調音量到"合理的大聲".
記住這個數字.
然後
在室外聽"絕對不要"超過這個音量......即使已經完全聽不到音樂.

演唱時只戴單耳?!

你有看過戴雙耳的嗎? 我還沒看過

[全是狼]

你有看過戴雙耳的嗎? 我還沒看過

帶單耳演唱我是知道啦~
我的意思是...這不知道是不是主因
(好吧我承認這個問題有點無言... )

[信前]

果然ER4是正確的選擇：

隔音好 → 外面再吵，也只要開小小聲
低音量少 → 開太大聲也HIGH不起來
侵入式戴太久容易不舒服 → 時間差不多了，自然會把它拿下了

真是棒呆了

[piyoko]

是中耳炎造成的吧。感冒可能會造成中耳炎、鼻竇炎，若沒有妥善治療造成耳膜穿孔，會造成聽力喪失。

[autumnfall]

現場演唱的聲音真的蠻大聲的
以前在學校跑社團的時候常常會聽校園現場演唱

我聽不到十分鐘就得閃人了，耳朵實在受不了
那時候信樂團還沒紅，幫董事長樂團熱場的
我聽完信樂團，耳朵受不了，就聽不下去了

更何況是在台上演唱的人.....

[kuo53067]

現場演唱的聲音真的蠻大聲的
以前在學校跑社團的時候常常會聽校園現場演唱

我聽不到十分鐘就得閃人了，耳朵實在受不了
那時候信樂團還沒紅，幫董事長樂團熱場的
我聽完信樂團，耳朵受不了，就聽不下去了

更何況是在台上演唱的人.....

其實台上的演唱者聽到的聲音不會比前幾排的觀眾大聲
不論是有喇叭的演唱會或是沒喇叭的演奏會

[autumnfall]

現場演唱的聲音真的蠻大聲的
以前在學校跑社團的時候常常會聽校園現場演唱

我聽不到十分鐘就得閃人了，耳朵實在受不了
那時候信樂團還沒紅，幫董事長樂團熱場的
我聽完信樂團，耳朵受不了，就聽不下去了

更何況是在台上演唱的人.....

其實台上的演唱者聽到的聲音不會比前幾排的觀眾大聲
不論是有喇叭的演唱會或是沒喇叭的演奏會

原來如此，我一開始在前排拍完照
馬上就躲到最後面了

沒想到還是撐不到5分鐘....可能是我原本就有耳鳴的關係吧
我看大家都還蠻HIGH的，大概只有我一個人覺得痛苦

[全是狼]

老實說...我一看到標題的時候還蠻想回覆
"就是我殺的"說.....

[iDemon]

我是覺得媒體常會把一個複雜成因的結果過度簡化成單一原因來恐嚇大眾

[kyoujin]

怎麼辦~我是不是該買個耳塞？！
每日就有海量的噪音湧入我耳中侵害我的聽覺！！
真是太糟糕了！

我一定得無時無刻戴著耳塞，保護我的寶貝耳朵

[kuo53067]

其實不用想太多...
我天天練管樂練到現在也快三年了
座位還在吵死人打擊樂前面

到目前為止還沒有什麼明顯聽力衰退的感受
注意時間不要太長就好

聽耳機也是控制好音量跟時間就好

[iqgame]

如果隨身聽可以造成濱崎小姐單耳耳聾
我相信PUP裡面的DJ已經耳聾一半以上了
聯合公園的團員個個都耳聾(他們練習的音量幾乎比大家聽音樂還大聲)
國內外藝人到處都是耳聾

「危言聳聽」大概就是指這篇報導

[hung2216]

請問小步的左耳是真的壞了嗎？
還是只是流言？

[信前]

請問小步的左耳是真的壞了嗎？
還是只是流言？

真的! 新聞有報過，可是上網查

[shanku]

我還是把cm7ti賣了好了

[shanku]

耳塞傷聽力?? 我還是把cm7ti賣了好了 = =

[AllergicToBad]

為什麼是左耳?

給聽MP3的朋友一點建議:

在室內安靜的地方.
調音量到"合理的大聲".
記住這個數字.
然後
在室外聽"絕對不要"超過這個音量......即使已經完全聽不到音樂.

演唱時只戴單耳?!

你有看過戴雙耳的嗎? 我還沒看過

我看過 Madonna Beyonce都有帶雙耳

[kuo53067]

為什麼是左耳?

給聽MP3的朋友一點建議:

在室內安靜的地方.
調音量到"合理的大聲".
記住這個數字.
然後
在室外聽"絕對不要"超過這個音量......即使已經完全聽不到音樂.

演唱時只戴單耳?!

你有看過戴雙耳的嗎? 我還沒看過

我看過 Madonna Beyonce都有帶雙耳

其實大多都是"帶"雙耳....
只是通常都是交替著戴

濱崎步左耳聽力受損的主要原因不太可能只是報導說的那樣
要說到演唱會場數...聯合公園恐怕是讓我印象最深刻的了...
從1999開始累積至今已經超過550場了 平均每年有60場左右的量