熬夜K書或是玩game你都喝些什麼?吃些什麼?來幫助提神?

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熬夜K書或是玩game你都喝些什麼?吃些什麼?來幫助提神?

文章samlin41 發表於 週一 3月 17, 2008 4:19 pm

首先要提的是,熬夜的飲料
大多數人應該都會選擇咖啡
沒錯,咖啡因的確是振奮精神不錯的選擇
然後當咖啡因退去時會造成疲勞,精神不振等等後遺症

我個人選擇熱可可+現磨黑胡椒粉
市面上賣的美x加上一點點黑胡椒,提神效果真的不錯
胡椒會把可可的香味整個提升出來,加上可可本身有振奮精神的效果(這就是為什麼很多人說興情不好時吃點巧克力,道理是一樣的)
深夜累了來一杯熱可可加黑胡椒,可以得到意想不到的效果喔
當然,你也可以用熱牛奶代替熱開水來沖泡可可,牛奶是肌肉的放鬆劑,勞累的夜晚放鬆一下身體的肌肉是很不錯的

再來是熬夜的補品
相信很多人都看過蠻牛或是保力達電視廣告
這種飲料大多加入了具有提神效果的維他命b群
不過,真要拿這種飲料提神,效果其實不大
推薦自行去藥局購買維他命b群膠囊,一天一顆,可以讓你在熬夜後的隔天依然擁有好精神,個人是12小時吃一個,效果我覺得很棒

大家來分想你熬夜都靠什麼提神吧=w=
samlin41
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文章coolderek29 發表於 週一 3月 17, 2008 4:20 pm

可口可樂
我用過覺得提神比咖啡還有效
後來某科教授也說過用可口可樂提神很有效果
看來不只我一個這樣認為
coolderek29
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文章wgundamcustom 發表於 週一 3月 17, 2008 4:27 pm

:ale: 鹹的食物(重口未取向)
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文章ileedan 發表於 週一 3月 17, 2008 4:55 pm

咖啡對胃腸很傷,尤其是熬夜後身體虛弱,更不應該讓身體負荷此等飲料,蠻牛、康貝特、奧雷多也對胃腸很傷,本人就是胃腸差,無法使用
建議喝:雞精、蜆精、人蔘、靈芝…這類補品,養身又提神

大熬夜喝人蔘、雞精
小熬夜喝蜆精
熬夜後隔天早上喝靈芝、吃維他命都有助恢復體力
訊源:CEC TL-51XR + Lavry Blue
擴大機:Unison–Simply two
喇叭:Concertino Home、Bose M3
線材:狐狸旗艦線(←最邪惡的毒物)
墊材角錐:黑金石、紫檀木、木內旗艦角錐(←最美妙的深淵)
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ileedan
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文章mAn 發表於 週一 3月 17, 2008 5:33 pm

我的建議是少熬夜.......
........................................:o
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mAn
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文章Latte〃ㄚ布 發表於 週一 3月 17, 2008 6:15 pm

我晚上喜歡吃泡麵= =
iPod touch + IE8 使用中...

My blog:
http://x41835218.blog35.fc2.com
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Latte〃ㄚ布
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文章eavan_cloud 發表於 週一 3月 17, 2008 7:15 pm

雞精 or 克補

不過吃這些是為了明天的精神 , 不是當晚的提神 :ale:
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文章疾風殘月 發表於 週一 3月 17, 2008 8:17 pm

B1才會提神
其他通常都跟咖啡因有關
另外...任何提神補品對我沒效
未成年請勿菸酒~也不能購買
狂飲狂抽等於慢性自殺,狂買避開賤糠姦,但仍要小心追殺

四千年前有酒蹤
騷人豪客甕裡蟲
褒貶參半無定譽
藉故加稅理難同

所以恁爸最討厭道貌岸然的小人!
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疾風殘月
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文章emptyace01 發表於 週一 3月 17, 2008 8:35 pm

雞精相當有效,感覺根本跟洛克人的E罐差不多 :ale:

另外建議每天吃一顆B群,我覺得效果也不錯
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emptyace01
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文章bill6300gp 發表於 週一 3月 17, 2008 9:19 pm

試試看綠茶吧 :D







--
雖然我比較喜歡喝紅茶 :P
耳機系統:HDSPe AES -> DSD9018 -> M2 -> HD650
--
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bill6300gp
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文章eavan_cloud 發表於 週一 3月 17, 2008 9:31 pm

emptyace01 寫:雞精相當有效,感覺根本跟洛克人的E罐差不多 :ale:

另外建議每天吃一顆B群,我覺得效果也不錯

個人也覺得雞精蠻有效的

不過........喝多了會痛風 :ale: :ale:
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文章clover06 發表於 週一 3月 17, 2008 9:36 pm

吃偉哥
就算不能提神
也包準睡不著
目前的最愛是...
ATH-SX1
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clover06
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文章musk 發表於 週一 3月 17, 2008 9:47 pm

泡麵,咖啡,威士忌 :D
musk
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文章autumnfall 發表於 週一 3月 17, 2008 9:57 pm

X片、酒、煙、女人 :ho: :ho: :ho:


我咖啡喝太多了,對我來說完全沒用
不過茶類的東西確實很有用
不過茶不要空腹喝
建議來點小點心(cookie #$&#$#喜歡的隨便吃~),當下午茶來吃
應該不錯,要熬夜前先洗個熱水澡也是個不錯的選擇
訊源 TASCAM 601, Audiolab M-DAC +
擴大機 Luxman l309, Audiolab 8000b
喇叭 Monitor Audio BR2, Ruark Sabre I
耳機 Sennheiser HD600
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autumnfall
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文章東海遺民 發表於 週一 3月 17, 2008 10:02 pm

eavan_cloud 寫:
emptyace01 寫:雞精相當有效,感覺根本跟洛克人的E罐差不多 :ale:

另外建議每天吃一顆B群,我覺得效果也不錯

個人也覺得雞精蠻有效的

不過........喝多了會痛風 :ale: :ale:


雞精+1

太有效了
專心聽音樂 :aiya:
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東海遺民
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文章darkavatar1470 發表於 週一 3月 17, 2008 10:16 pm

東海遺民 寫:
eavan_cloud 寫:
emptyace01 寫:雞精相當有效,感覺根本跟洛克人的E罐差不多 :ale:
另外建議每天吃一顆B群,我覺得效果也不錯

個人也覺得雞精蠻有效的
不過........喝多了會痛風 :ale: :ale:

雞精+1
太有效了

雞精+1
不過對熬夜沒有太大幫助就是了...

以前咖啡喝太多了,
現在喝了也沒多大用處...
最近覺得睡一兩小時再開工比較實際......
Grace Massdrop m9xx -> AT-RA5000 -> CEC HD-53r -> ATH-A900Ti
                             -> ATH-AD1000prm
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文章東海遺民 發表於 週一 3月 17, 2008 10:18 pm

darkavatar1470 寫:雞精+1
不過對熬夜沒有太大幫助就是了...

以前咖啡喝太多了,
現在喝了也沒多大用處...
最近覺得睡一兩小時再開工比較實際......


同意,雞精的重點在於能夠有效恢復體力而非讓你睡不著。
專心聽音樂 :aiya:
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東海遺民
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文章carolsp 發表於 週一 3月 17, 2008 11:32 pm

無論是茶或咖啡……覺得咖啡因似乎已經對我無效了:cry:
熬夜的時候只能盡量靠洗臉提神…
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carolsp
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文章silenceliu 發表於 週一 3月 17, 2008 11:49 pm

以前唸書會喝茶或是咖啡,
但是唸完要睡覺的時候卻也睡不著,
眼睛明明很累,
但是闔上眼睛之後又會開始想東想西....... :x

現在則是身體差,
喝太多茶和咖啡會心悸 :eeh:
耳機:Ultrasone PRO 2500 ~Grado SR125 ~Goldring DR 150 ~AKG K271s ~ATH EC700Ti
DAC:KECES USB DAC
耳擴:CK2-III
音響:YAMAHA MCR-E400
silenceliu
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文章MarkTseng 發表於 週一 3月 17, 2008 11:52 pm

silenceliu 寫:以前唸書會喝茶或是咖啡,
但是唸完要睡覺的時候卻也睡不著,
眼睛明明很累,
但是闔上眼睛之後又會開始想東想西....... :x

現在則是身體差,
喝太多茶和咖啡會心悸 :eeh:


咖啡跟茶
品嘗就好,不要過量
上癮就不好了
研究所的一位同學新生檢查的時候高血壓...=..=
因為他每天至少一杯濃咖啡....
身體要顧好阿...
Headphone: Bose IE, HD650(4 cables), E500/SCL5, Grado 325
Source: IPC, Panasonic sl-582/sl-800
AMP: Predator/M3
MarkTseng
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文章wgundamcustom 發表於 週二 3月 18, 2008 12:01 am

carolsp 寫:無論是茶或咖啡……覺得咖啡因似乎已經對我無效了:cry:
熬夜的時候只能盡量靠洗臉提神…

咖啡呀.....
有時候喝多了我會頭痛的 :oops:
甚至某個劑量....會昏昏沉沉的 :aa:

所以目前不把咖啡因當作提神劑
而是拿砂糖之類的 :ale:
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文章mugi 發表於 週二 3月 18, 2008 12:31 am

吃完宵夜後..

明天早上看在好了 

調鬧鐘 睡

鬧鐘響 嚇 時間到了嗎? 在睡半小時好了..

半小時後 又響 嚇 我不才剛趴下去而已? 再半小時

LOOP到天亮

看著桌上的考卷 驚 我昨天幹什麼去了?

熬夜靠的是毅力阿 毅力!
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mugi
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Re: 熬夜K書或是玩game你都喝些什麼?吃些什麼?來幫助提神?

文章joejason 發表於 週二 3月 18, 2008 1:08 am

打開電腦,開啟光碟機,放入光碟,執行wmp,過半小時後就"精"."神"抖擻了 :ho: :ho: :ho:
iRiver H340\iRiver Imp400\Panasonic CT710 to Senn Mx500
飛利浦CD207->M3->HD650 with HD600 cable
$ony PFR-V1 with PFR-V1隨機耳擴
joejason
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Re: 熬夜K書或是玩game你都喝些什麼?吃些什麼?來幫助提神?

文章joejason 發表於 週二 3月 18, 2008 2:31 am

剛剛發現....喝水也挺提神的...整個晚上都在喝水..囧
iRiver H340\iRiver Imp400\Panasonic CT710 to Senn Mx500
飛利浦CD207->M3->HD650 with HD600 cable
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joejason
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文章kevin218w 發表於 週二 3月 18, 2008 3:04 am

戴上耳機>水樹奈奈放下去>怎麼可能睡的著 :ho:
90PCI>光纖>DAC1+毒液>??訊號線>WA6SE+小黑線
>RS1 PS500 HD650 PS1000
>PROART後級+ACT水管線>"媽呀"喇叭線>PROAC SUPERTABLETTE
我是新手請多指教
環環相扣 聽音樂要先學會找到自己
陳年的RS1外觀老舊.風韻仍在-.-
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kevin218w
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